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かんたん健康トレーニング #2

12/05(日) 23:45~00:00

10時間後 開始
ステレオ
HD
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お腹周りのトレーニング テレビを見ながら誰でも簡単にできるトレーニングを紹介する10分間の健康番組。筋力の維持、代謝の促進を目指しましょう!

現役ボディビルダーであり美人パーソナルトレーナーとして話題の田上舞子が、毎日自宅でできる筋トレ方法を紹介。1日目
田上舞子

観れば観るほど得をする!?“健康”をテーマにした情報ショー! 2021年 放送日:(月)8:00~
オ・サンジン

今回のテーマ:肩・首周りのストレッチ テレビを見ながらできる簡単ストレッチをご紹介する10分間の健康番組。ワンちゃんも登場!

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現役ボディビルダーであり美人パーソナルトレーナーとして話題の田上舞子が、毎日自宅でできる筋トレ方法を紹介。1日目
田上舞子

現役ボディビルダーであり美人パーソナルトレーナーとして話題の田上舞子が、毎日自宅でできる筋トレ方法を紹介。2日目
田上舞子

今回のテーマ:ウエスト周りのストレッチ テレビを見ながらできる簡単ストレッチをご紹介する10分間の健康番組。ワンちゃんも登場!

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現役ボディビルダーであり美人パーソナルトレーナーとして話題の田上舞子が、毎日自宅でできる筋トレ方法を紹介。2日目
田上舞子

イスを使った姿勢改善トレーニング テレビを見ながら誰でも簡単にできるトレーニングを紹介する10分間の健康番組。筋力の維持、代謝の促進を目指しましょう!

現役ボディビルダーであり美人パーソナルトレーナーとして話題の田上舞子が、毎日自宅でできる筋トレ方法を紹介。3日目
田上舞子

観れば観るほど得をする!?“お金”をテーマにした情報ショー! 2021年 放送日:(水)8:00~
オ・サンジン

今回のテーマ:体幹のストレッチ&トレーニング テレビを見ながらできる簡単ストレッチをご紹介する10分間の健康番組。

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現役ボディビルダーであり美人パーソナルトレーナーとして話題の田上舞子が、毎日自宅でできる筋トレ方法を紹介。3日目
田上舞子

現役ボディビルダーであり美人パーソナルトレーナーとして話題の田上舞子が、毎日自宅でできる筋トレ方法を紹介。4日目
田上舞子

今回のテーマ:猫の動きをイメージしたストレッチ/テレビを見ながらできる簡単ストレッチをご紹介する10分間の健康番組。ワンちゃんも登場!

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現役ボディビルダーであり美人パーソナルトレーナーとして話題の田上舞子が、毎日自宅でできる筋トレ方法を紹介。4日目
田上舞子

現役ボディビルダーであり美人パーソナルトレーナーとして話題の田上舞子が、毎日自宅でできる筋トレ方法を紹介。5日目
田上舞子

今回のテーマ:上半身のストレッチ テレビを見ながらできる簡単ストレッチをご紹介する10分間の健康番組。ワンちゃんも登場!

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現役ボディビルダーであり美人パーソナルトレーナーとして話題の田上舞子が、毎日自宅でできる筋トレ方法を紹介。5日目
田上舞子

太もも周りのトレーニング テレビを見ながら誰でも簡単にできるトレーニングを紹介する10分間の健康番組。筋力の維持、代謝の促進を目指しましょう!

現役ボディビルダーであり美人パーソナルトレーナーとして話題の田上舞子が、毎日自宅でできる筋トレ方法を紹介。6日目
田上舞子

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今回のテーマ:猫の動きをイメージしたストレッチ テレビを見ながらできる簡単ストレッチをご紹介する10分間の健康番組。 ワンちゃんも登場!

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お腹周りのトレーニング テレビを見ながら誰でも簡単にできるトレーニングを紹介する10分間の健康番組。筋力の維持、代謝の促進を目指しましょう!

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現役ボディビルダーであり美人パーソナルトレーナーとして話題の田上舞子が、毎日自宅でできる筋トレ方法を紹介。6日目
田上舞子

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「豚まいたけ/まいたけそぼろ ほか」 ▽テキスト「おかずのクッキング」のメニューをもとに実演し、そのポイントをご紹介。テレビ朝日放送日:2021年11月13日
土井善晴
久冨慶子

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今回のテーマ:上半身のストレッチ テレビを見ながらできる簡単ストレッチをご紹介する10分間の健康番組。 ワンちゃんも登場!

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お尻周りのトレーニング テレビを見ながら誰でも簡単にできるトレーニングを紹介する10分間の健康番組。筋力の維持、代謝の促進を目指しましょう!

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今回のテーマ:体幹に効くストレッチ テレビを見ながらできる簡単ストレッチをご紹介する10分間の健康番組。

田上舞子
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